7 giorni di Mindfulness

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Authors : Maria Beatrice Toro Topic : Self Help School subject : Publication date : 23/10/2018 Subscription magazine Publisher : Franco Angeli Edizioni ISBN : 9788891783080 License duration (days) :
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Book pages: 88

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Description

Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po’ di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze… Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.

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