Come fare perché ti succedano cose belle

Descrizione

«L’autrice sostiene che la felicità non è quello che ci succede, ma è come lo interpretiamo»El Mundo«Un libro, nato su insistenza dei suoi pazienti, basato sull’idea che ciò che si comprende si può superare.»La Razón«La ricetta della felicità secondo Marian Rojas? Trovare la versione migliore di noi stessi attraverso l’ascolto del cervello e la gestione delle emozioni. »El DiarioLa felicità non capita per caso. La felicità è una decisione. Perché allora la vita contemporanea è segnata da condizioni di ansia, paura, stress, senso di colpa? Secondo la psichiatra Marian Rojas esiste una spiegazione e, soprattutto, una soluzione.In questo libro, già best seller in Spagna, Rojas traccia un quadro completo del nostro mondo psichico. Unendo la prospettiva medica e neuroscientifica (il ruolo intossicante dell’ormone dello stress, il processo di infiammazione sistemica legato all’alimentazione) a quella psicologica ed...

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