Imparare la felicità

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Autori : Roberta Bortolucci Argomento : Auto Aiuto Materia : Data di pubblicazione : 10/11/2016 Rivista in abbonamento Editore : Franco Angeli Edizioni ISBN : 9788891746849 Durata della licenza (in giorni) :
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Pagine: 138

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Descrizione

Chi non vorrebbe essere felice o più felice? Ma come fare perché la nostra mente elabori pensieri maggiormente positivi e si impegni a raggiungere la felicità? Questo libro, attraverso lo studio dei meccanismi del nostro cervello, le tecniche della Psicologia Positiva, di memorizzazione, di apprendimento degli adulti, di mindfulness e le tecniche di fusione dei pensieri, ci aiuta a identificare gli autostacoli e ad acquisire un metodo per allenare il cervello a reagire con positività e ottimismo.

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